سینا

اهميت نوع و جنس و قيمت در انتخاب سايبان برقي انواع سايبان برقي سايبان برقي داراي انواع زير است:     سايبان فنري بازويي (سيم بکسلي):  اين نوع از سايبان برقي شامل دو بازوي اصلي است  که وظيفه‌ي آن باز و بسته کردن سايبان است.       سايبان چتري: اين نوع از سايبان برقي ها بر روي يک پايه استوار هستند و دقيقاً مشابه با يک عمل مي‌کنند. آنها توسط يک موتور باز و بسته مي‌شوند.     سايبان باکسي: در اين مدل از سايبان برقي ها، يک باکس را مشاهده مي‌کنيد که وقتي سايبان جمع مي‌شود داخل باکس قرار مي‌گيرد؛ که اين کار موجب مي‌شود فضاي کمتري اشغال شود.       سقف برقي: فرق بين سقف برقي با سايبان برقي در اين است که سقف برقي شامل  يک چارچوب ثابت است و باز و بسته شدن اين سقف ها تنها به شکل اتوماتيک يا دستي است.     سايبان دو طرفه:  اين مدل از سايبان برقي ها داراي دو سمت جدا از هم هستند که هر يک به‌صورت جداگانه باز و بسته مي‌شوند. کاربرد اين نوع از سايبان برقي ها در اين است که بعضي وقت‌ها فقط مي‌خواهيد يک سمت را باز يا بسته کنيد.     سايبان زنجيري:  دقيقاً مشابه با سيم بکسلي از دو بازو تشکيل‌شده فقط با اين تفاوت که در بخش دروني آن به‌جاي فنر از زنجير استفاده‌شده تا در آب‌وهواي طوفاني محکم باشد.     سايبان شيد:  اين نوع از سايبان ها را مي‌توان به‌عنوان پرده در داخل خانه‌ها نصب کرد و آنها را با يک ريموت کنترل باز و بسته کرد. اين نوع از سايبان برقي ها نيز به‌عنوان تبليغات در مغازه ها نيز استفاده مي‌شود. سايبان شيد به اسم هاي شيد رول، پرده اتوماتيک، شيد رول،  پرده برقي نيز معروف هستند.   نکات مهم در زمان نصب سايبان برقي: به همان اندازه که جنس سايبان برقي در کيفيت آن تأثير دارد، چگونگي نصب آن نيز در کيفيت آن مؤثر است. بنابراين بهتر است همان ابتدا از يک شرکت معتبر و قابل اطمينان خريد کنيد تا هم از جنس آن خيالتان راحت باشد هم از درستي نصب آن. چنانچه نصب درستي را براي سايبان برقي داشته باشيد، نتيجه کار نيز براي شما رضايت‌بخش است.   انتخاب پارچه مناسب براي سايبان همان‌گونه که تقريباً همه‌ي مردم مي‌دانند، ايران کشوري است که تم,اهمیت,نوع,و,جنس,و,قیمت,در,انتخاب,سایبان,برقی ...ادامه مطلب

اهميت تمرينات مقدماتي يا گرم کردن بدن و تمرينات پاياني يا سرد کردن بدن در بدنسازي و فعاليت هاي ورزشي سنگين اهداف اصلي اين کار افزايش دماي عمومي بدن و عضلات عميق است تا قدرت کشاني در بافت هاي کلاژني بالا رفته و امکان انعطاف پذيري بيشتري را به بدن بدهد. تمرينات مقدماتي يا گرم کردناز گرم کردن جهت پيشگيري از آسيب هاي ورزشي استفاده مي شود، گرچه اطلاعات محدودي جهت اثبات اين امر وجود دارد اما عقيده بر اين است که گرم کردن بدن از بروز ضرب ديدگي ها و پارگي تارهاي عضلاني از محل اتصال تاندوني آنها پيشگيري نموده يا از ميزان اين آسيب ها مي کاهد:بيش از همه، عضلات مخالف دچار پارگي مي شوند. عدم توانائي اين عضلات در شل شدن سريع، به اضافه قوه انقباضي عظيم عضلات موافق که به اندازه? حرکت قسمت متحرک افزوده مي شوند، عضلات مخالف را در معرض ضرب ديدگي شديد و ناگهاني قرار مي دهند که در نتيجه مي توانند باعث پارگي خود تارهاي عضلاني و نيز پارگي از محل اتصال تاندوني آنها بشود، فرآيند گرم کردن صحيح بدن مي تواند از سختي و دردناک شدن عضله جلوگيري کرده و يا ميزان آن را کاهش دهد.? اهداف فيزيولوژيک گرم کردن بدناهداف اصلي اين کار افزايش دماي عمومي بدن و عضلات عمقيق است تا قدرت کشاني در بافت هاي کلاژني بالا رفته و امکان انعطاف پذيري بيشتري را به بدن بدهد. با اين کار احتمال پارگي هاي عضلاني و پيچ خوردگي هاي رباطي کاهش يافته و به پيشگيري از دردهاي عضلاني نيز کمک خواهد شد. هنگامي که دماي سلول ها افزايش يابد همگام با آن در فرآيندهاي متابوليکي داخل سلول ها نيز ازدياد سرعت متقابل روي خواهد داد، زيرا اينگونه فرآيندها وابسته به حرارت و دماي سلولي مي باشند.در برابر يک درجه افزايش دماي داخلي، تقريباً معادل ??% ازدياد سرعت متابوليسم ايجاد مي شود. در دماهاي بالاتر آزاد شدن اکسيژن از هموگلوبين و ميوگلوبين ها با سرعت و ميزان بيشتري ميسر شده و ميزان جريان خون بالا مي رود و چسبندگي عضلاني کاهش مي يابد که اين پديده باعث بهبود اکسيژن رساني در خلال فعاليت خواهد شد. سرعت انتقال تکانه هاي عصبي نيز افزايش مي يابد. به کارگيري دستجات عضلاني قبل از به کارگيري آنها در فعاليت هاي قدرتي به بهبود عملکرد شخص منجر خواهد شد.اگر در يک واحد حرکتي ابتدا بار کاري نسبتاً بالائي اعمال شده و سپس فعاليت اصلي به عضله تحم,اهمیت,تمرینات,مقدماتی,یا,گرم,کردن,بدن,و,تمرینات,پایانی,یا,سرد,کردن,بدن,در,بدنسازی,و,فعالیت,های,ورزشی,سنگین ...ادامه مطلب